緣起：
清明連假香港朋友來台灣玩，原本預計五天的登山假期頭三天安排了嘉明湖行，剩下的兩天要去哪呢？雪山去過了只好來挑戰南湖，這次帶了兩位香港朋友＋外掛一名鐵人司機，雖然南湖來過許多次了，但挑戰兩天走完還真是頭一遭，一種極速健行（speed hiking）的概念，利用裝備的輕量化縮短原本較多天數的登山活動，大家都抱著興奮但忐忑的心情來試試看是否能順利完成～
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| 南山村民宿早餐時間 |
2015.4.6 D1
行程：南山村->勝光登山口->6.7k林道終點->雲稜山莊->審馬陣山->南湖圈谷山屋（宿）
一早四點半就把大家挖起床，由於塞車將近午夜才抵達南山村民宿，打電話給老闆時老闆還說以為我們不來了，也因為太晚過來怕大家睡眠不足容易引發高山症狀，原本預計抓三點起床的也延後到四點半，希望多續點體力應付等等的硬仗。
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| 帶上30-40公升的中型背包準備應戰 |
由於這次要一次踢進南湖山屋，特別交代隊員私裝務必能輕則輕，以往來台灣都背著超大超重背包的Ken這次也捨棄了大背包，首次背上中小包來挑戰這次的行程（這次外掛的鐵人司機依然背著一般重裝背包，不過人家有一日嘉明湖的實力就當作是壓速度的封印物吧XD）
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| 果園（菜園）頂端 |
六點四十抵達果園頂端，花了半小時上來，這段路當作熱身操吧！
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| 登頂勝光山 |
從大水池登山口進入，在林間一陣陡上後切上防火巷，寬敞的防火巷順順的走就會莫名其妙地撿到一顆勝光山，路雖寬緩好走，但是沿途的蜘蛛網煩不勝煩，套句香港朋友說的，這種情況在他們那邊叫做『上網成癮』XD
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| 6.7k登山口 |
下了勝光山接上傳統林道後就是一陣飆車，我們於7:45抵達林道6.7k登山口，雖然晚了半小時出發但卻比表定時間提早 15分鐘到達，大家的狀況都保持的不錯，看來今天很有機會提早抵達山屋！
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| 松風嶺 |
從登山口花了半小時爬上松風嶺，涼風徐徐好不愜意（但行程好像一點都不愜意齁？）
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| 雪山稜脈 |
攀爬途中上多加屯山屋前的展望點展望雪山山脈，聽說對面的大小劍山區昨天發生森林火災，從這個點看不太出來，連假上山人多用火需要特別注意安全，不然引發森林火災危害自己又傷害山林！
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| 多加屯水利三角點 |
咻咻咻的我們抵達多加屯山水利三角點，天氣很好、人員很棒，繼續前進！
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| 多加屯山三角點 |
途中在9.3k哩程樁處又彎進去順便撿了一顆多加屯山，沒有展望的多加屯山，拍完照大家又鑽回去繼續疾行～
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| 雲稜山莊 |
十點半抵達雲稜山莊，原本預計中午到這裡用餐，結果速度比表訂時間快了一個多小時，決定上去再吃午餐，一路上遇到許多收假下山的人們，慶幸時間選的真好，不用上山一起人擠人啊～
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| 陡上中的林間小休，到底是誰背後沒有木頭靠咧？XDDD |
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| 審馬陣山 |
過雲稜後依然是一陣陡上，而且是要爬石頭爬樹根的陡上，此時開始有人體力下滑了，但依然還保持在比表訂時間快的速度上，出森林後路邊就是審馬陣山登山口，在登山口處簡單用餐後前往攻頂審馬陣山，平平緩緩的路走一兩分鐘就攻頂，
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| 審馬陣草原 |
過了審馬陣山後接著就是寬闊的審馬陣草原地形，依據我上次單日前往南湖山屋的經驗，跟隊員說：『這條路很漂亮，看起來也平平緩緩的，但若如果你們是一天要踢進來，就會發現這條漂亮的路怎麼有種走都走不完的感覺，一種鬼打牆的概念。』
果不其然已經有隊員續航力不足了，此時速度下降，跟之前的速度比起來有種身上換上重裝的速度感，我們訂了一個下午三點沒到審馬陣山屋就睡審馬陣山屋的撤退時間，但之前因為多推了一些時間讓我們以兩點不到的時間就抵達審馬陣山屋叉路口，決定續行～
路上時不時開著漂亮的杜鵑，不過此時雲霧已起，天氣轉差，更慘的是我們在通過五岩峰時開始下起豆般大的雨，大家手忙腳亂的穿起雨衣褲，在這種情況下，有人體力不支、又正在通過此行最困難的路線、又剛好下起大雨，這是上天派給我們的考驗吧？
雖然狼狽的通過了五岩峰順利抵達南湖山屋，不過卻有人因為雨衣褲不防水全身溼透了，而且那個人還是體力也掛掉的Sky，這是屋漏偏逢連夜雨的概念嗎？由於作輕量化的關係並沒有特別多帶一套備換衣物，只好把衣服脫掉躲進睡袋裡，晚上就是拼命煮熱水烘襪子衣服的時間，此時我一邊看著窗外的雨，心裡思寸著明天的單攻該怎麼辦呢？
2015.4.7 D2
行程：南湖圈谷山屋->南湖大山主峰->南湖圈谷山屋->南湖北山->雲稜山莊->6.7k林道終點->勝光登山口->宜蘭->台北
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| 南湖大山前晨曦 |
昨個兒晚上與大家協議，若是天氣不佳就決定棄攻南湖大山直接回家，雖然做了這個最壞的打算但大家還是抱著能攻頂的希望入睡，半夜兩點我起床看看外面，嚇！雲層厚厚....繼續矇頭睡大頭覺，沒想到三點多起來再看，雲霧不僅開了，星星月亮都超亮的，看來老天爺還是希望我們去攻頂，煮好熱水爬到上舖叫醒大家，沒想到接到的第一句話居然是『啊有確定要攻頂喔？』，跟大家說天氣超好都沒人相信＝＝“
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| 攻頂前的岩石攀爬區 |
因為有人衣服濕掉怕在上面等日出太冷，決定晚半小時再出發，事實證明這個決定是正確的，因為我們剛好在登頂的那一刻迎接日出（也剛好遠方有雲擋住太陽讓他晚點出來），日出那一刻的感動，不管爬幾次山看幾次日出都會有那心靈悸動的感覺啊！
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| 日出前的soptlight |
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| 背陽面的月亮與朝霞 |
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| 登頂南湖大山 |
天氣太好，景色太美，讓我們在上面玩了40分鐘才下山，一點都沒意識到等等可還要踢到登山口咧！阿哲帶了兩顆蘋果和一罐花生仁湯，不過山頂太冷整個嚴重滯銷，下次要記得先加熱保溫帶上來才有人要～
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| 南湖圈谷山屋 |
七點15返回山屋，今天的天氣跟昨天下午真是兩樣情，大家一邊打包， Sky一邊在山屋外甩著他的臭襪子熏死大家，美好的天氣又重燃起爬山的動力，準備回家吧！
南湖山屋雖然很爽，但最討厭的就是回來還要爬這個兩百米上坡，走的大家氣喘吁吁
不過爬上來後的犒賞就是這無敵美麗的上下圈谷景致，美哉南湖～
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| 登頂南湖北山 |
回到南湖北山叉路口，補攻昨天因為天氣不佳棄攻的南湖北山，這次輕量化的行程我們並沒有攜帶腳架，那這張照片是如何拍出來的咧？
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| 腳架製作中 |
登登～答案揭曉～Ken和Sky用三～四隻登山杖架起人工腳架，厲害了吧！超有才的！
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| 勝光登山口 |
離開南湖北山，此行的三顆百岳都有順利撿到，任務結束就是飆車下山啦！拜老天爺又賜了好天氣，一路上都沒有下雨，不過因為昨天的雨讓路面濕滑，下坡也沒有辦法衝得很快，雖然如此優秀的隊員們還是在提早表訂時間（將近三小時）內下山，明明行程表都是自己估的，我都要覺得這個時間表是來亂的了～
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| 南湖大山登山口 |
回到登山口後還有最後一項任務，就是去原本的登山口拍張合照XDDD，其實710林道是最原本的登山口，由於風災路斷，有山友又開闢了勝光登山口路線，此路線雖然行程縮短了2.5km但是較陡，適合體力好的極速人，現在710林道也修好了，要走哪條就任君挑選囉～
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| 礁溪樂山拉麵 |
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| 超有山味的蛋糕 |
同場加映，返回宜蘭吃慶功宴的我們今天才知道是阿哲的生日，送自己南湖大山當生日禮物真是太酷啦！連蛋糕都要買這麼有山味的蛋糕真是有你的～祝你生日快樂啦！
公裝：
BD mega light 輕量化四人外帳＊1(1kg)
中型鋁鍋＊1
高效能煮水壺（0.8L）＊1
無線電＊1
醫藥箱＊1
瓦斯＊0.5+0.5（兩個半罐）
爐頭*1
糧食（公糧）：
晚餐：
滿漢大餐泡麵＊4
切片臘肉
大陸妹一包
早餐：
銅鑼燒＊8
奶茶包＊4
交通：福斯T4
人員：Lucy（領隊），Ken，Sky，阿哲（男:女 3:1)
D0:
花蓮->宜蘭南山村（宿）
D1:
南山村->勝光登山口->6.7k林道終點->雲稜山莊->審馬陣山->南湖圈谷山屋（宿）
D2:
南湖圈谷山屋->南湖大山主峰->南湖圈谷山屋->南湖北山->雲稜山莊->6.7k林道終點->勝光登山口->宜蘭->台北
實際行程：
同預計行程
簡易行程記錄：
D1 天氣：晴，午後陣雨 人員：心情忐忑但狀況佳，後期過審馬陣後sky炸了～
04:30 起床
05:30 出發
06:00 勝光登山口整裝-06:30
06:40 上至果園頂，進入森林
07:00 上至防火巷，轉右行，開始與蜘蛛網搏鬥
07:10 登頂勝光山-07:15
07:17 至傳統林道叉路口，左邊是原本的登山口，兩條路差了2.5公里，取右續行
07:45 至6.7k林道登山口，等等要陡上了，先休息再說-08:00
08:40 上至松風嶺-08:45
09:05 多加屯水利三角點，遇到一位風趣的大哥幫我們拍照-09:30
09:25 過里程樁 9.3k旁叉路取左撿多加屯山，過去鑽一下大概30 秒即可登頂
10:30 11.7k雲稜山莊-10:50
13:15 審馬陣山叉路口，取左攻審馬陣山，約一分鐘可登頂-13:30
13:48 16.4k審馬陣山屋叉路口，右下路往山屋約0.4k，取直行-14:00
15:07 南湖北山叉路口，天氣轉差沒展望，決定明天再來攻南湖北山-15:15
15:25 過五岩峰時忽然下起一陣大雨，大家手忙腳亂的穿起雨衣
16:30 至南湖圈谷山屋
D2 天氣：晴 人員：佳
03:30 起床
04:32 輕裝出發單攻南湖大山
05:05 至主東峰叉路口，距主峰 0.8k
05:20 至主南峰叉路口，距主峰0.54k
05:50 登頂南湖主峰-06:30
06:58 返回主東峰叉路口
07:15 返回山屋整裝-07:40
08:15 上至南湖北峰，準備通過五岩峰
09:00 南湖北山叉路口，稍事休息後取北前往單攻南湖北山-09:05
09:10 攻頂南湖北山-09:23
09:25 返回叉路口
10:00 審馬陣山屋叉路口，休息-10:13
11:55 雲稜山莊午餐，順便睡個小午覺-12:30
12:40 木杆鞍部
14:00 多加屯山屋-14:10
14:43 6.7k林道登山口
15:08 勝光登山口/三叉路，取直續行，再走 2.5k就解脫了！
15:50 至勝光登山口，貼心司機已經先跑下去把車開到路邊來啦！
18:30 礁溪晚餐
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