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2012年12月3日 星期一

[登山] 干卓萬五日行 2012.11.9-11.13

干卓萬行程記錄
活動時間:2012.11.8〜11.13
活動人員:君泰(領隊),慧珊(記錄、庶務、糧官),名磐,全勝(嚮導),耕佑
男女比:4:1,嚮群比:5:0
包車:去-->魏泰域(小魏)  0919-232214,回-->李大哥 0933-490701

實際行程:
D0:台北(載人)->苗栗(載人)->台中(載人)->南投仁愛國小C0
D1:C0-車->林道8.8k處->鐵皮屋->十林班登山口->環形營地->獵寮營地->十粒溪營地C1
D2:C1->乳形峰前營地->干卓萬大山->干卓萬斷崖->三叉峰營地C2<->牧山
D3:C2<->輕裝來回卓社大山
D4:C2<->輕裝來回火山->干卓萬山->十粒溪營地C4
D5:C4->獵寮營地->環形營地->十林班->鐵皮屋->林道8.8k上車->萬大水庫發電廠(plus行程)->台中解散

詳細記錄:
11.08(四)D0:台北(載人)->苗栗(載人)->台中(載人)->南投仁愛國小C0
19:00 台北發車開始載人
23:00 至台中接我上車,走中投公路接國道三號再接國道六號到霧社
00:30 考量隔日還可以補給的問題,當晚夜宿霧社仁愛國小,晚上去霧社警察局要丟入山證的時候被拒絕,說叫我們丟著就好了

11.09(五)D1:C0-車->林道8.8k處->鐵皮屋->十林班登山口->環形營地->獵寮營地->十粒溪營地C1
天氣:晴天
人員狀況:耕佑背太重,行進速度慢
05:00 起床
05:45 出發
06:00 親愛國小,進去之後就開始林道路線了
8.8k處,泰域正在清除路旁障礙樹

06:30 至林道約6.3k處,有三叉路口取左,從此之後林道路況變差,轎車無法通行,自行開車者最好將車停於此處,我們坐得力卡推進至約8.8k處,有一新崩塌處車子無法過,便在此下車整裝
07:10 出發
07:15 至原本可通行的9.1k行車終點
07:40 充滿芒草的鐵皮工寮休息
07:48 go
07:58 山來林登山口,取左林道續行
08:35 遇一林道捷徑,有粉紅路條
08:50 go,取右上行,上到林道處後走一下隨即遇到第二個上切捷徑
09:00 結束兩個上切路線,累累,休息一下
09:35 go
十林班鐵牌

09:40 十林班鐵牌
09:58 遇一左往下叉路,取直行
10:06 在十林班登山口前的乾溪溝休息分耕佑裝備,分到一包爽糧果凍〜
10:20 go
十林班登山口

10:23 十林班登山口,綁了許多布條,上有寫登山口,一過登山口隨即有一活水溪溝和扁帶拉繩地行
10:49 一小營地小休
10:55 go
11:02 過一乾溝地行後路轉南上切
11:17 大神木,從右側繞過,等下山再回來拍照〜
環形營地

11:25 環形營地,在此午餐,分食掉我剛剛獲得的那包果凍,地圖上提到有水管活水,不過水管已經斷掉乾了...
斷掉的水管

12:00 go
12:26 一藍扁帶架繩處
獵寮營地的名磐牌橘子!

12:47 獵寮營地,上去約2分鐘後右邊有溪溝活水,在溪溝休息,名磐默默從背包拿出一袋橘子給大家吃〜真棒〜
13:15 go
13:38 一溪溝有水,過溪後開始陡上
13:54 上至一平坦小地休息(此時約上了100多M)
14:00 go
四線道木棧橋

14:00 一叉路取右,此處有木棧橋、爛泥巴地及營地
14:30 腰繞過2722峰(在右側展望可見)後路況轉為寬廣平緩路,續直行過一大倒木後便開始陡下
十粒溪營地

14:54 至十粒溪營地,營地在過溪後往上一些,有個獵人搭設的帆布外帳,當晚就睡在裡頭不搭帳篷了〜
19:00 睡覺囉!

今天原本出發時還在肖想可以推到乳形峰前營地,結果整體速度似乎並不如預期,加上耕佑狀況不佳,決定到十粒溪營就給他紮下去了!希望能用多一點休息換得明天的好體力~

11.10(六)D2:C1->乳形峰前營地->干卓萬大山->干卓萬斷崖->三叉峰營地C2<->牧山
天氣:晴天
人員狀況:耕佑稍慢
04:00 起床煮水
早操時間!

05:25 做完早操後摸黑開始陡上
05:39 橘扁帶拉繩地形
05:42 上至一平緩處小休
05:45 go
一堆樹根攀爬陡上地形

06:08 一路上都是抓樹根陡上的攀爬地形,天亮了,上至一較寬處休息,在右後方可見一草坡山頭,應為2722峰
06:13 go
箭竹林內的黑泥巴平坦地

06:50 上稜,剛剛的陡上攀爬路線太陡了,一路上頭一直去撞到樹幹=ㄦ=,在一有黑泥巴平坦地的箭竹林內小休
06:55 go
07:30 至乳形峰前營地,在樹林內很避風,看記錄說有水但沒去探不清楚實際水源狀況,往前出森林後可見平緩箭竹草坡
卓社大山是明天的行程!

07:36 至一營地約4T*2,展望很不錯可見卓社大山,很不避風,下雨後應該會變成看天池
07:55 go
08:11 左側有一不避風營地,有一個黑色炒鍋,約4T*3~4大小
08:37 休息
08:43 go
山姐游寶環

09:00 巧遇山姐游寶環,與她合影
09:07 go
乳形東峰營地

09:35 乳形東峰營地,感覺有幾處可以搭,最大的大概可以4T*5吧!都很不避風,且感覺下雨之後就會變成看天池的那種
干卓萬大山

09:52 攻頂干卓萬山,百岳第83顆到手,天氣極佳,展望一極棒〜可惜此處手機不通,大家拿著地圖猛認山頭
山頂上,展望很漂亮,最遠可見南湖中央尖~

10:35 go
干斷前的林間平坦休息處

10:45 干斷前一林間平坦處(旁有一岩壁)休息,來去解放一下,上去之後別有一番天地,是個上廁所的好所在A_____A
10:55 go
干卓萬斷崖第一段

11:00 干斷地一段,為一片岩地形拉繩往下,後再接一小段橫渡
過了干斷第一段,吃飯的所在~

11:25 竹林間午餐
12:07 go 
干斷第二段

12:30 干段第二段,為一煙囪地形,路線有兩條,一條為左邊直上煙囪,手腳點鬆繩子固定點感覺又不牢靠,走起來有點心驚驚,令一條為右邊岩壁拉繩上再橫渡回來,點較牢靠安全,上去之後還有一整條架繩陡上瘦稜地形,但感覺都還好不需特別拉繩
較困難的煙囪地形,土滑石鬆

12:50 全員過完第二段,休息
煙囪地形上的拉繩確保點感覺綁的也不是很可靠

第二段上去之後會再接一段長形架繩區

12:57 go
干斷地三段(後方)

13:20 干段第三段,倒木崩溝上攀地形,有架了一條主繩下來,架在活樹幹上穩固可抓
上完第三段看到上頭奇妙的年輪形片岩

13:25 上完第三段休息等後頭的人
13:50 go
三叉營地

14:07 三叉營地紮營,時間尚早,大家出發前往牧山水池取水並順便去攻牧山
15:07 出發前往牧山
牧山水池和其旁的營地

15:24 牧山水池和營地,感覺比三叉營地避風多了,但實在是不太想把背包背到這來

15:30 攻頂牧山,慶祝君泰學長完成80岳,布條阿荔枝酒阿鳳梨罐頭阿什麼的都跑出來了〜
16:10 go〜回營去
16:13 牧山水池取水,水看似清澈但有小紅蟲,需用頭巾或紗布過濾一下較好
16:30 取完水拍個合照後go
16:45 回至三叉營地

本日行程原本想若可以的話推進至卓社東峰營地,但耕佑狀況不佳決定棄攻明日的卓社,為了怕他又得陪我們多走一趟往卓社東峰這段路,行程還是改回住原本的三叉營地,行程改為先去牧山取水順便單攻,省去後天單攻拍照的時間

11.11(日)D3:C2<->輕裝來回卓社大山
天氣:晨起霧,後天晴
人員狀況:我沒睡好走的稍慢,耕佑休息留營
04:20 霧裡黑夜中著雨衣雨褲出發
05:06 下至一鞍部,天還未亮
黑色三米扁帶拉繩處

05:16 過一三米黑色扁帶拉繩地,不久後遇一營地,在此脫雨褲換裝,全勝在此藏了一罐寶礦力,想說等一下回程可喝,殊不知這一藏我們的攻頂罐就沒了QAQ〜
05:30 go,一路在高密箭竹林裡鑽
前往卓社大山途中看見日出

05:37 下至最低鞍
06:00 休息
06:05 go,前方左手邊有兩個黑水塘,黑水塘中間有條路,取直行
06:30 腰繞過東峰後休息
06:35 go
4T*3營地休息藏水處

06:55 一營地4T*3,在此休息並藏水
07:00 go
07:20 腰繞過第一峰後在第二峰休息
07:27 go
看阿我們過了好多峰!

08:05 算不清第幾峰了,大約第10峰左右處休息
08:10 go
08:21 黑色扁帶架繩下攀處,在此想拿相機出來拍照確發現相機不見了哭哭QAQ
08:30 橘紅色扁帶下攀處,此處地形為下攀->橫渡->再下攀之地形
08:50 架繩處下攀約三米
08:57 架繩處下攀約七米
09:00 休息
09:10 go
09:34 橘色扁帶架繩下攀
10:17 卓社大山前一草坡山頭,有人將睡袋鍋子等裝備棄於此處,在此稍事休息等一會兒直接衝上卓社大山!
10:27 go
10:50 攻頂卓社大山,在此吃午餐,三角點處有對空標誌,連爬了那麼多峰有一種要往生的感覺,但看到漂亮的展望感覺又瞬間復活了,此處中華電信有訊號但不穩,在此與留守聯絡聽說明天有鋒面要來,看來得先做好雨備了〜
11:30 go回程
11:51 返回有遺棄裝備的草坡山頭
12:20 休息
12:30 go
12:33 扁帶上攀
13:00 七米扁帶架繩處前休息
13:07 go
13:17 架繩處上攀
13:22 架繩處上攀
13:27 橘紅扁帶-白麻繩-黑扁帶上攀,快回到失去相機的地方了,感知能力開到最大〜〜
13:50 走第一個的全勝幫我找回相機,被箭竹勾住掛在箭竹上,可能是在鑽竹林時被勾到了,下次相機還是擺在胸前比較保險〜感謝幫我找相機的隊員們>\\\\\\\<
14:00 休息
14:07 go
14:37 左側黑水塘,右側有一被砍出來的營地
14:49 回至6:55am處藏水營地,休息
15:00 go
東峰水池區

15:33 東峰營地,草原開闊,早上摸黑出發都來不及看,有數個看天池,但似乎因近期都沒下雨的關係很多不是乾了就是水很...濃稠?!
東峰鞍營地附近,可見南方牧山和火山

15:50 在準備下至最低鞍處前呼無線電連絡耕佑
15:55 go
16:07 至最低鞍
16:16 至5:16am岩壁處藏保礦力的地方休息,等一下要爬回三叉營地了
16:23 go
快乾掉的黑水塘

16:55 黑水塘休息,無線電呼個兩聲就沒電了= ㄦ=,後來爬回去還直接用喊的還比較快〜
17:05 go
爬回三叉前超美麗的夕陽照

17:33 趕在天黑掏出頭燈之前返回三叉營地,最後的這段上坡有漂亮的夕陽相伴絲毫不感到疲累(其實是因為夕陽太漂亮一直回頭看走的很慢所以都不累XD),晚上的三叉下了一陣雨,水鹿聲不絕與耳,熱鬧的一夜不得安寧

本日行路途遙遠,需趁早出發,我們今天就走了13個小時。今天留營的耕佑去探了三叉附近的溪溝活水,說水源枯竭需要切很深才行,看來還是去牧山水池取水比較方便,三叉營地到牧山這一帶有許多看天池,不過大概是最近天氣太好了,這些看天池全都乾了,連一向據說水質不錯的卓社東峰水池也是黑嬤嬤的水,牧山水池大概是水質狀況最好的一池了〜

11.12(一)D4:C2<->輕裝來回火山->干卓萬山->十粒溪營地C4
天氣:晨起霧,下午大風+霧+雨+太陽不斷轉換的天氣
人員狀況:耕佑腳踝發炎稍慢,我拉肚子
05:10 在霧團裡摸黑出發
05:23 至牧山水池取水路(右),取直上牧山
05:27 牧山三角點,前天來過了,這次就直接路過
05:37 下牧山後上一山頭再下不久後休息
05:42 go
06:05 太陽出來了,換裝
06:10 go
06:35 休息,雲很多又有風,天氣變化的很快
06:38 go
07:12 斷層落差處
火山攻頂團照

07:43 腰繞過一草原看天池後上一山頭再經過一崩壁後登頂火山,撿了我第86顆百岳
08:00 go
08:35 肚子一陣痛,跑去拉肚子,這兩天大號都是拉肚子,一定是前天吃了耕佑給的過期一個月微熱山丘鳳梨酥的關係:p,在這火山返回牧山的草原凹谷附近上廁所兼玩手機,意外發現這裡訊號頗好也挺穩的
08:52 go
09:00 一狹長形乾枯黑水塘,已腰繞過草原黑水塘
差很大的落差斷層處,腿短的人要用點力巴上去~

09:07 落差斷層處
09:32 休息脫綁腿
09:37 go
10:22 返回牧山三角點
牧山下望牧山水池

10:26 返回牧山水池叉路
三叉營地就我們兩頂帳篷

10:40 返回三叉營地,在此午餐,把早餐吃不下的榨菜肉絲麵拿出來回鍋加熱,順便再丟顆滷蛋進去,人間美味〜!
三餐吃榨菜,臉色會菜菜~XD

12:07 拔營回家!離開這住了兩天也被水鹿偷看了兩夜的宿營地
干斷第三斷下攀

12:18 干段第三段
12:30 全員過完
12:52 干段第二段,這次不挑戰崩落煙囪了,改走邊攀路線,好走許多,在下的時後被後方破不及待的隊員踢下落石砸中小腿〜痛〜QAQ,這個故事告訴我們行經困難地形時請保持安全距離,避免發生意外〜
13:10 全員過完
13:33 至11.10中午吃飯的竹林營地
13:40 go
14:05 干段第一段,天氣變化多端,雖沒下雨但狂風也真是夠受了,一路在稜線上走著頭感覺要被風吹炸了,一翻到背風側又一整個是溫和的氣候,保暖措施得隨時做好〜
14:12 至上次的竹林岩壁休息點,這次換全勝去探訪我所謂的大便天堂(天堂不是大便很多而是場地平緩寬闊又在竹林內可以安心的上個爽),果然一回來也對該地讚譽有佳!
14:25 go
14:41在雲霧飄渺中回到干卓萬大山,幸好我們趕在天氣好的時後走過它了〜
15:33 樹林間小休,剛剛下了場霧雨,著裝完雨衣褲雨就停了〜還真不能小看山上天候的瞬息萬變,不知不覺已經繞掉東峰營地(有黑色炒鍋處),一旦展望變差有時還真不知道自己在走什麼〜
15:37 go
15:55 經過一營地(11.10,07:36am),上次來時展望大好的地方,現在完全被雲霧籠罩,差點都不認識它了@@
16:00 進樹林,乳形峰前營地,取右開始陡下460M〜
16:30 竹林內的路中黑泥地
17:10 掏頭燈,準備要摸黑了,今日天候不甚佳,天黑的感覺也特別快
17:43 在一陣瘋狂的滑溜樹根攀爬陡下地形中抵達十粒溪營地,這段路去時摸黑回來也摸黑,感覺往下降比往上爬還危險,也許是樹根石頭變濕滑的緣故,若在秋冬季這種日照較短的季節裡爬這建議還是住乳形峰前營地較為安全保險
18:00 墊後的耕佑和君泰抵返營地

今天的行程也是頗累,單攻完火山後要接著回到十粒溪,今天的天候也相當不穩定,一下出太陽一下又刮大風,衣服穿穿脫脫的有點不知該如何是好的麻煩,最後天黑的那段陡下真是本日最精彩的一段路,摸著黑戰戰兢兢抓著繩子陡下濕滑的樹根地形,神經繃了一整天,大家都累癱了,晚上的打呼聲此起彼落可以證明大家都累了〜幸好明天就要回去啦!

D5:C4->獵寮營地->環形營地->十林班->鐵皮屋->林道8.8k上車->台中解散
天氣:晴時多雲
人員狀況:耕佑右腳踝發炎,速度稍慢,但衝到林道上感覺就全好了XD
回家前在十粒溪營地拍張照吧!

05:00 起床,今天要回家了
06:45 go,昨日有雨,別鐵齒雨衣褲全上
07:10 上至越領點處休息
07:15 go,稍走了段平緩路後開始下
07:33 經過一爛泥巴池和雙條獨木橋再接一乾溝地形處
獵寮營地

08:05 抵獵寮營地上方的溪溝活水處,在此休息並撿回上來時藏於此處的垃圾
08:17 go
有水管路懸架的崩塌高繞地段

08:30 高繞過一崩塌地,有水管高架橫懸於兩端
09:03 環形營地,明磐往下方找廁所時發現有一大獵寮在下方
09:25 go
神木前的遊客照

09:30 大神木,補拍上次沒盡情拍到的遊客照
09:55 一轉稜處垃圾很多的寬休地
登山口前展示斷掉和歪掉的登山杖

10:17登山口,這次回來才發現登山口旁的小溪溝裡藏了超多寶特瓶罐
10:37 go
10:53 十林班鐵牌
有黃色路標的林道捷徑

11:22 林道捷徑處,在地上有黃色路條上寫捷徑兩字,在此休息
11:47 go,走完第一捷徑不久後立刻接上另一個林道捷徑(在林道的左手邊),這個捷徑沒有路條,跟我們上次走過來的好像也不一樣,比較長,感覺會咻咻咻的切過很多林道
下切捷徑(照片右邊)出來的景象,完全沒有任何路標,很容易錯過

12:03 陡下第二段捷徑結束,在路頭依然沒有路標指示,難怪來的時候會錯過
12:21 三林班登山口(往左直上),取直行
被理的光禿禿腹地超乾淨的鐵皮工寮

12:28 鐵皮工寮,居然被除草了!跟我們來時看到的隱沒在芒草堆裡的樣子大不相同,瞬間覺得這個腹地超大超空曠~在此拍下最後團體照(不過還是沒有耕佑XD)
12:34 go
12:51 9.1k行車終點
12:56 8.8k來時下車處等司機大哥

意外plus的行程:萬大水庫參觀XD

參考糧單:

飯量:耕佑120 全勝100  名磐 100 君泰 120 慧珊80  total 520g
麵量:男150 100 total 700g

D0:-->自理
宿:萬榮國小

D1:-->自理
   -->飯520g,蕃薯*2條,東坡肉,小黃瓜*2炒玉米筍,玉米濃湯(蛋*3
水源:十粒溪 宿:十粒溪

D2:-->牛奶麥片*5包,麵包*5
   -->榨菜肉絲麵,高麗菜*1\2顆,滷肉絲*2盒,榨菜*1包,香菇,麵700g
水源:三叉營地 宿:三叉營地

D3:-->歐姆蛋燒餅,燒餅*5個,美奶滋*1條,苜蓿芽*1盒,蛋*5,起司*5片,小黃瓜*1,可可*5
   -->飯520g,香菇+高麗菜*1\2顆,螞蟻上樹(粉絲,肉燥),小黃瓜*2,南瓜湯
水源:三叉營地 宿:三叉營地

D4:-->飯團,滷肉絲*1盒,滷蛋(真空包裝*5顆),起司*5片,榨菜絲,可可*5
   -->飯520g,客家小炒(黃豆干,魷魚乾,西洋芹,肉絲),東坡肉,炒四季豆,康寶酸辣湯
水源:十粒溪活水 宿:十粒溪

D5:-->皮蛋瘦肉粥,皮蛋*4顆(一盒),滷肉絲,香菇,西洋芹*1支,飯260g
水源:十粒溪 宿:別宿了要回家啦!

預備糧+緊急糧--泡麵兩包共10,牛奶麥片一包共5
宵夜--梅子高梁,山粉圓,紅糖薑茶
調味料--鹽,紅糖,高湯塊,薑,油
爽糧--600ml汽水2A____A

2012年11月14日 星期三

[記錄] 大霸北稜接聖稜線出雪山西稜2011.6.30-7.10


活動名稱:大霸北稜接聖稜線出雪山西稜
活動時間:100/06/30~07/10
人員:熊貓()慧珊(OB)劉錕(OB)馨元(OB)侑甥()佳倩()俞廷
留守:啟紘
男女比:4/3
嚮群比:6/7
交通:李大哥

參考資料:
[記錄]97.7聖稜線(中興)
[記錄]95.8大壩北稜聖劍行(中興)
[紀錄]96.4霸北聖劍陽光行(清大)
[記錄]97.5雪山西稜~五日行(社會隊)
[記錄]98.9雪山西稜(社會隊)
[記錄]97.8如雁·行雪山西稜
[紀錄]97.10雪山西稜逆走(淡江OB)

預計行程:
6/30() Day0中興出發新竹柏樂岠山莊登山口C0
7/1() Day1C0出發馬望海岔路口第一營地寬稜大營地C1
7/2() Day2C1出發馬洋山南馬洋山岔路馬洋池草原積水池(午餐30)→中霸坪C2 ↗↙伊澤山
(30)→C2
7/3()Day3:C2出發霸南山屋叉路口大霸(1hr)→岔路口(午餐30)→小霸(30)→叉路口
南山屋C3
7/4()Day4:C3出發巴紗拉雲山屋巴紗拉雲山布秀蘭山(午餐30)→素密達山素密達斷崖
密達山屋C4
7/5()Day5:C4出發↗↙穆特勒布山(30)→雪北(40+午餐)→雪北山屋C5
7/6()Day6:C5出發北稜角↗↙雪山主峰(30)→翠池山屋C6
7/7()Day7:C6出發下翠池博可爾草原火石山下營地↗↙火石山(20)→火石山下營地(午餐30
)→大南山登山口大南山西鞍營地C7
7/8()Day8:C7出發弓水營地頭鷹山(20)→奇峻山大雪山北峰(40+午餐)→大雪山匹匹
達東鞍營地C8
7/9()Day9:C8出發三岔路口營地→28.5K登山口→28K工寮→26K登山口後營地↗↙中雪山(午餐40)
→17k道班房C9
7/10()Day10:C10→11K雙小瀑後營地→9K崩塌處接回林道(午餐30) →小雪山遊客中心中興
7/11()Day11:預備天
7/12()Day12:預備天

實際行程:DAY1只到第一前營地C1DAY2只到草原積水池C2,隔天忘了去伊澤山其餘比
          照原訂行程

行程記錄:

註:1.紀錄中前後左右皆以行進方向為準
    2.小於10分鐘休息忽略不記

DAY0 天氣OK 大家都很興奮
1930 中興GO
2115 內灣7-11逛逛,休息 從指示牌[幻多奇另類博物館]進去一直走就會到火車站 旁有廁
    
2140 GO
2250 檢查哨 那麼晚了還被攔下說要交入山證@@ 幸好放在大背前袋很好拿
2350 抵達登山口前停車場 小碎石地 4TX10 旁有一小溪可取水 拉外帳CO

DAY1 人員:睡眠不足 天氣:午後雷陣雨
0505 起床 吃燒餅還有劉安的送隊禮豆漿~
0655 GO從登山口出發一路緩上 路右為梯田,菜都被採收光了
0700 緩上OVER 入樹林 不久即遇一有水溪溝
0705 過一5m木橋 可取水
0707 有水溪溝
0716 3長木椅 有路牌[往檜木群]
0720 過溪 颱風後水流量很大 溪中橫一大倒木 可由此小心過
0730 全員過完 之後攝木階而上 用臉清掉好多蜘蛛網@@
0752 5長木椅 大休
0800 GO不久遇牌 [A檜木群] 左往[B區檜木群] 下往[鎮西堡] 取左
0805 路右一有水溪溝
0810 2長木椅
0815 遇連續2處擋路刺藤 超刺難通行 只好硬鑽了
0820 全員過完 不久路右可見一無水溪溝
0830 過一水流量很大的溪溝
0834 路牌[2.5K] 3長木椅 1倒木椅 大休
0847 GO
0851 3m木橋 之後過一溪(水流量很大)
0854 三岔路 木牌取右[B區檜木群,馬洋山] 不久即可見路牌[4.5K]
0900 路中過一小溪
0904 3木牌 下往[鎮西堡] 上往[B檜木群] 右往[馬洋山] 直行可見木柵欄 但要取右往馬
     洋山 開始從緩上變陡上 沿路多有路條
0915 一平坦處 4TX2
0925 一平坦處 4TX1
0943 一平坦處 4TX1 大休
1000 GO
1015 平坦處 4TX1 路左有生火遺跡 之後開始之字陡上
1038 一平坦處大休 H2274
1050 GO
1055 遇兩棵超大神木 走不久又遇一棵大神木
1107 遇一大倒木 從下面鑽過
1115 坡度變緩 植被變成箭竹 很濕
1120 三岔路口H2400 有牌 [馬洋山] [鎮西堡] 直行[馬望海] 有生火痕跡 在此午餐
     熊貓打給留守要兩個雞排飯但訊號不穩 霧開始上來了
1202 GO取右持續陡上
1212 路左有一大神木
1233 上稜 植被松針
1314 寬稜上大休
1330 GO
1400 此處開始有許多倒木 難通行 而且路基有點空 俞廷踩空掉了下邊坡 幸好有抓住樹根
     沒啥大礙
1410 等俞廷包紮傷口
1420 GO
1444 路左4TX1
1457 藍布獵寮 前方有一有水溪溝 之後開始在溼答答的箭竹林一直上,好累啊
1545 第一前營地C1 2T 熊貓馨元回獵寮取水(…辛苦了orz)

[]藍布獵寮不等於地圖上那個簡易獵寮==,原本以為獵寮到第一營地只要15分所以沒取
    ,沒想到竟然差這麼遠可見地圖上的時間還是要搭配紀錄去看

[感想]才走到第一前營地就又餓又累,難怪很多份紀錄都只紮營紮在這,要走到預定的寬稜
      大營地實在是太操了而且才第一天,糧食都還沒消掉,大背頗重

DAY2 人員狀況尚可 天氣: still 午後雷陣雨 但午後即起霧
0430 wake up 吃包子阿華田
0632 GO 繼續穿雨衣鑽箭竹林
0635 第一營地 4TX1 看似很棒,可是下雨過後踩起來軟軟的
0645 脫雨衣
0647 GO
0653 在清晨的稜線上見到大霸!有股莫名的興奮!
0742 寬稜上大休(到此都在上,好累)
0825 GO
0834 寬稜大營地 都是濕爛泥 想想預定的行程C1要到這裡我真的會掛掉吧
0920 第二營地 4TX3有很多垃圾以及生火痕跡,還有棉被 四周都是高大的松柏 大休
0935 GO 10m處有牌 [往馬洋山]
1023 稜上小休
1035 GO
1100 南馬洋山岔路
1115 上至一碎石高地午餐~霧茫茫無展望
1200 GO
1232 路左下方見馬洋池,第三營地(4TXn) 雨漸大 穿雨衣午後雷陣雨越下越早了QQ
1235 GO
1330 抵草原積水池 木牌[平坦沙地]…應該是平坦"草地"(地圖上稱庫基草原)
     雨開始傾盆而下,領隊決定紮營~於是就在木牌後面1分鐘路左處拉外帳,但拉完後積水
     積到外帳內了只好重拉= =,草原"積水"池果真名副其實~超像在湖邊紮營,又不巧出
     了一支金色營釘,熊貓侑甥開始演起一場湖中女神鬧劇XD
     之後躲在外帳內接雨水,大家都很疑惑烏雲怎麼只在我們的上空XD不久雨就停了開始
     出大太陽囉,開始曬東曬西曬自己~真舒服!!!

Day3 天氣:仍然為午後雷陣雨QQ
一出發就發現紀錄本消失了!!!原本以為是在上廁所的路途中掉了,沒想到之後在某件衣服
裡面發現了它!!!所以今天就沒紀錄了,只記得從草原積水池後都是在上坡,之字無止盡的上
,很累的樣子~途中有很多水晶藍跟很好吃的箭竹!!!趕快把美乃滋掏出來沾著吃,超美味!
!!大家都在瘋狂找箭竹,周遭的都被我們吃光光了XD之後就到大霸(10點多),我跟侑甥在
霸基休很久,過不久霧就上來了,緊接著就被小冰雹砸到,有點擔心"上面"的同伴但幸好不
久就沒了。之後大家一起去了小霸,後面是一段上攀的地形,小心即可,雖然下攀會有些許暴
露感。回到霸基就已經在下雨了,出發前往霸南山屋不久就遇到煙囪,整個很卡大背,下雨有
點滑,熊貓架扁帶。接著到I LOVE YOU 平台上面真情告白XD再下到今天要取水的哪條巨石
乾溪溝(暴漲時會漲到需要溯溪才過得去ORZ)接著到霸南山屋。今天也是很累的一天山屋
有點破,後門的黑色塑膠袋很可怕XD 熊貓俞廷去取水,據說下了很久才找到水,那個取水的
牌子騙人!!!

DAY4 天氣:討厭的午後雷陣雨!!! 人員:淋完雨,掉大背之後士氣低迷
0620 GO
0735 巴紗拉雲山屋(已廢棄) 此處為聖稜線與秀霸線交會處,俞廷似乎想從秀霸出去,一直
     往那走之後熊貓喊他回來才發現是走錯路XD 前方有指示牌[大霸尖山][新達山屋][
     品田山,雪山] 木牌前方附近有中華的訊號,打給任何中華的訊號都很穩,就打給留守
     一直斷訊@@
0820 上到巴紗拉雲山的稜線,有四秀展望~天氣perfect!
0828 指示牌[巴紗拉雲山][水源400m][大霸尖山] 之後進入高箭竹林
0835 出箭竹林 仍一路陡上
0855 陡上結束 上至一碎石高地 展望一級,可見大小霸稜線
0915 巴紗拉雲山(出箭竹林就到了)
0945 GO
1025 碎石高地大休
1137 布秀蘭山頂 午餐
1200 GO 爬大石陡上~好可怕!
1327 下至一黑碎石平台 小休要出發時竟然下雨了,只好下大背穿雨衣

之後天氣不好我又快掛了就沒紀錄了…(小朋友不要學0.0)

DAY5 天氣:perfect 人員狀況:終於沒淋到雨,好感動~不過還是有掉大背的陰霾
0705 素密達山屋 GO
0720 遇崩壁拉繩陡下,小心即可
0842 陡上至一大樹平台(似乎有中華的通訊點),後沿稜線上至一小山頭大休
0920 GO
1045 到雪北,雪北山屋,大霸岔路口 準備單攻雪北
1055 雪山北峰山頂~太陽很毒好多人都被曬傷@@泡寶礦力粉當攻頂罐+乳酸棒=V= 從這裡可
     以看到西稜的大草原,感覺很美,可是我們之後會走到那嗎?掉了背包之後一切都變成
     了未知數
1150 回岔路口上背GO
1205 雪北山屋C4(有兩個儲水桶一間廁所,水桶要打開看有沒有水,廁所味道還可以…)曬完
     裝備在屋外拉外帳煮泡麵~四周被高大的曾曾曾祖父級松柏圍繞,很愜意~吃完午餐
     就在山屋打滾睡午覺

[心得]終於有一天可以趕在午後雷陣雨到來之前進山屋(可惜今天之後根本沒下雨==)吃完
      晚餐男生跑去雪北拍夕陽拍到很晚~馨元似乎中暑了不大舒服,慧珊幫刮痧(指北針?!
      )但條件很怪XD聊天聊完就睡囉~

DAY6 天氣:上到雪主後起霧
0700 GO 不久就可以看到4K的木牌 之後開始陡上
0715 陡上over
0732 3.3K 大家幫侑甥修鞋子~大力貼+營繩全出動了!沒事的人認山頭,這裡可以見到
     圈谷,北凱蘭特崑,北稜角…~展望佳!!!
0805 GO
0845 拉繩下
0910 凱蘭特崑頂(再上山頂之前右邊有一腰繞路,但我沒看到所以不小心重裝上了)
0935 GO
0941 [雪山][雪北][三六九山莊]岔路口
0950 1.7K 開始陡上
1003 稜上大休
1115 北稜角~午餐!吃到一半看到雪東線有一個小點在移動,似乎是錕哥!!!慧珊大喊:劉錕~
     很快遠方傳來一聲:~~感覺真有趣!!!有種小會師的興奮~^^~
     大家就坐著一直看錕哥一步步走上山頂然後拍一些很特別(?!)的照片XD
1206 GO
1236 雪主岔路
1240 單攻雪主
1250 雪山主峰~到山頂不久就起霧,毫無展望只好一直吃錕哥帶給我們的品客~THX !!!
     貓一直在思考要不要走西稜第一次在山上感覺到地震@@
     要向左走還是向右走呢???

DAY7 人員狀況: 天氣:
0600 GO 難得這麼早出發(到下翠池都在之字下坡~路跡明顯且平緩好走)
0632 下翠池到囉~走的比紀錄都還快,大家開始振作囉!!!下過雨的下翠池大概半個籃球場
     ,四周很美很夢幻~大家都在拍照
0650 GO 走個1,2分鐘開始鑽箭竹,要記得穿雨衣雨褲啊~不然連鞋子都會濕
0728 見木牌[往火石山] 此時終於出箭竹見到博可爾草原 曬東西+大休
0745 GO 草原路跡很亂,但有些許路條似乎往下走就對了O.O
0802 結束草原
0905 大休
0940 火石山下營地(腹地不大,4TX2 旁邊下方有一小溪) 大休
1006 GO單攻火石山 爬完一大石瀑後在樹林,草原交替中一直上,也不是說很輕鬆~
1035 火石山到囉,一個m字型的山頭,由一些小小黑色的碎石構成,很曬~水在括哥裡,大家只
     好像吃藥一樣吃寶礦力粉當攻頂罐=V=
1500 一小溪 取水
1515 GO
1530 大南西鞍營地(腹地也不大,4TX3 從上面望下去就像一個小盆地,還好當天沒下雨,
     不然肯定積水今天住這裡的還有同樣走西稜的大哥大姊跟兩位淡江的OB~很熱鬧!!!)

DAY8 DAY9 DAY10
好像因為很累還有我的筆一直跟我開玩笑(ㄕㄨㄚˇ ㄌㄢˇ)所以就沒寫紀錄了
記得DAY8我默默的跨過了弓水池流到路中央的池水過了很久才有人跟我說那是那個很有
名的池!!!午餐跟大家分享了番茄跟甜八寶XD到了大雪山展望超好,下面的草原還有今天的
營地都一覽無遺!!!撿完山頭就慢慢走到今天的營地了,晚餐吃熊貓的筍乾爌肉,超級美味!!
!晚上大家跑去看夕陽,寫了給熊貓的生日卡片,馨元收集了大家的行進糧給熊貓當生日禮物
!!!很開心!!!營地訊號超好也很開心!!!終於一整天都沒下雨,很曬,開心!!!^^

DAY9 天氣佳
人員:我腳拉到了,下那700快要了我的小命,不過在錕哥的建議下吃了肌肉鬆弛劑過不久就
失去痛覺了,真是太神奇了傑克!!!謝謝熊貓陪我在登山口,所以沒去單攻來回三小時的中雪
山。那個登山口過去走一分鐘就有溪水~接著就是一直踢林道到17K道班房,前面提到的大哥
跟我們說裡面之前有一隻長鬃山羊會跟他對望,希望我們也可以看到:)道班房繼續往前走5
分鐘左右會有山澗水,水量很大,其他人撿材生火,我跟馨元去取水。今天大家決定露宿,
很可惜睡到一半下起雨來,只好拉起外帳。晚上睡覺有老鼠跑來跑去,還有奇怪的蟲跑到我
的耳朵裡面,只好趕快用燈把它引誘出來!!!


DAY10 天氣:早上一直在飄雨,還沒中午雨就停了 人員狀況佳
今天早餐吃加了醋的炒米粉XD沒想到酸掉的肉燥別有一番風味!!!這十天的雨有始有終,
我們要離開了也要下一下就對了= =
17K…可怕的當然不是它的長度,一小時4K, 4個多小時也可以出去!!!但是除了依些小崩塌,
這林道景觀超級一成不變,每轉個彎以為快到了,迎接我們的又是下一個轉彎,一模一樣的轉
((崩潰。回家的路怎麼那麼漫長???
不過慢慢走還是會走到終於在最後一個轉彎,馨元跟我說到了!!!聽到這兩個字就好像是
在作夢一樣!!!鐵柵欄終於到了~好感動QQ
翻過柵欄再走一下就到遊客中心,遊客都很好奇我們到底從哪來XD接著開始煮預備糧快煮拉
麵等李大哥~不久李大哥帶著好吃的粽子西瓜荔枝汽水來囉~粽子香到連路人也來要一個XD


2012年11月1日 星期四

[知識]淺談女性登山-經期處置

前言:
近年戶外風氣盛行,女性參加戶外活動比例漸升,然而女性登山總是比男性登山多了那麼一點不便與麻煩-那就是月經,以下敘述我個人參與戶外活動的一些經驗分享,希望能給與一些男性帶隊嚮導及女性隊員經驗參考。


隊員篇:
à行前準備
1.        自我體能檢視:了解自己的經期狀況,是規律或是不規律,有無經前症候群,若平時就有經痛問題可能會影響整隻出隊狀況,請務必告知領隊,若是不知道自己會不會有狀況,可在平時經期有來的時候去爬爬小山(大坑步道之類的),了解自己在經期時的實際體能狀態是否跟平時有所差異。

2.        主動告知領隊:若有可能會來,讓領隊有心理準備(準備止痛藥或是一些預備方案)。

3.        經期調整:若隊伍天數較長,可能需要催經或延經,我個人比較推催經,因為催經完後的體能狀況會較佳,延經的話人可能會有經前症候群的狀況(水腫/易累/肌肉酸痛/情緒不穩定等),在山上可能會拖累到整隻隊伍,但若有時催經失敗(一弄不好催的比較慢,來的時候卻剛好要上山了冏),可帶延經藥上山,每天吃,有吃就不會來,可去婦產科跟醫師告知需求後請醫師開藥。以上方法,建議出隊前10-12天做準備,因為吃藥得吃5-7天才有效果,突然吃可能會來不及喔!


à行進中自我照料
1.        衛生用品選用:可分衛生棉和衛生棉條,台灣合法棉條牌子只有三個,OB(非導管式),蘇菲(導管式),凱娜(導管式),衛生棉雖然使用方便又便宜但長時間登山容易造成陰部搔癢的問題,而且一旦外漏會很冏(上哪洗褲子阿我),若能練習使用棉條是最好,在台灣目前買的到的牌子中我首推蘇菲導管式,有導管不沾手,相對衛生安全(但價格較高,一支約10…. 有門路去日本買的話會比較便宜),凱娜個人覺得導管太軟不好推,價格同蘇菲,OB不用說了,體積小最便宜又輕好帶,但是因為無導管自己需要伸手指頭進去,我會怕容易不衛生容易感染導致陰道發炎,一般都是帶著當備用的多(確定會來就直接帶導管式的)。另外使用棉條還要注意有產生中毒性休克綜合徵(TSS*1的風險,所以記得得別放太久要常換,另外濕紙巾也是清潔的好幫手,山上有時洗手不是那麼方便,帶上一包會讓你舒爽整個行程~但不管使用哪種棉類,都請記得換掉之後要帶下山喔!無痕山林從你我做起^^



2.        如果忘了帶又來了怎麼辦?:自製衛生棉,首先用兩張衛生紙做底(折成一般衛生棉大小),再取兩張衛生紙撕碎當第二層(經血吸收層),上面鋪一張衛生紙(同樣折成衛生棉大小),最後用一張衛生紙把這個衛生紙三明治全部包起來~就是簡易衛生棉了~

3.        不舒服時的處理:別害羞,請主動告知領隊(或是你認為有機會發展的對象(大誤)),或是有經驗的學姊可以幫你搞定一切(但不能幫你痛就是了)

*1中毒性休克綜合徵(Toxic Shock-Syndrome,TSS由金黃色葡萄球菌引起,一般正常女性陰道內平常就有金黃色葡萄球菌,但使用吸水性過好的棉條會讓金黃色葡萄球菌大量聚集,而營養豐富的經血成了細菌最佳的培養皿,使球菌大量繁殖並分泌出大量毒素。症狀是在使用棉條後幾天內,便出現高熱、皮疹、皮膚脫屑、血壓下降,嚴重患者很快休克,並損害及各器官,不及時治療可能導致死亡。

領隊篇:
*這裡主要寫給男性領隊參考
à行前準備:主動調查隊伍中女隊員月經狀況,若不好意思可請女性嚮導代為詢問(了解個隊員的基本體能狀況是常識唷!),調查女隊員平時月經來潮情況,如果平常都是痛到不能走了那只好掰掰我們下次山上見囉!

à行進中照料:若知道有女性隊員有經期來潮之狀況,需隨時注意女性隊員體能,有些猛的跟牛一樣的可以不用理他(誤),個人大多數遇到經驗是有些女生會有經前症候群,渾身筋骨酸痛,晚上可以準備幫他來個體貼按摩,也許下山後就多了一個女朋友(亂教)。一般比照累掛隊員處理,有經痛的可以弄個暖暖包或山喵水壺給與暖肚,給予巧克力或暖薑茶紓緩腹部不適,若較嚴重者可給予止痛藥處理。

結語:
經痛不是病,痛起來要人命…..阿!我想講的不是這個,或許或多或少經期帶給廣大女性同胞生理及心理上的不適,但其實一般正常的健康女性在經期間還是可以正常從事戶外運動是沒有問題的,為需較注意的是個人的衛生清潔(避免陰道發炎或污染感染),以及主動告知領隊嚮導也是很重要的,最後祝女孩們帶好朋友上山愉快^______^

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